Witam na moim blogu Witam na moim blogu Witam na moim blogu
Witam na moim blogu
Znajdziesz tu porady ze świata ćwiczeń i suplementacji.
Witam na moim blogu
Znajdziesz tu porady ze świata ćwiczeń i suplementacji.
Witam na moim blogu
Znajdziesz tu porady ze świata ćwiczeń i suplementacji.
yohimbine palmas

Jak działa suplement Yohimbine Palmas?

Zrzucenie nadmiaru kilogramów może być czasami bardzo trudne i wymagać wsparcia z zewnątrz. Odpowiednia suplementacja może skutecznie przyspieszyć redukcję tkanki...

sosy zero

Sosy zero – prosty sposób na urozmaicenie diety!

Chyba każdy, kto pilnuje swojej diety, ma czasem ochotę na typową słodkość ze sklepu. Zanim jednak się to zrobi, warto...

gotowe dania wysokobiałkowe

Gotowe dania wysokobiałkowe – dieta bez wysiłku

Wielu sportowców ma swoje własne sposoby na dietę. Często dosłownie przesiewamy Internet w poszukiwaniu informacji, bilansie dietetycznym i kaloriach. To...

sklep z suplementami

Co dają suplementy diety?

Suplementy diety znajdziemy w specjalistycznych sklepach online, które cały czas poszerzają swoją ofertę. Na uznanie zasługuje to, że szybko i...

aminokwasy proste

Wpływ aminokwasów prostych na budowę mięśni

Aminokwasy są związkami chemicznymi stanowiącymi budulec białka. Wyróżnia się związki egzogenne i endogenne. Organizm nie jest w stanie sam wytworzyć...

białko wegańskie

Białko wegańskie dla sportowców

Czym jest białko wegańskie dla sportowców ? Jakie są jego rodzaje ? Czym się charakteryzuje ? Jak go używać ? Dzięki nam...

białko na noc

Nie bój się katabolizmu, czyli o śnie sportowca

Najstraszniejsze słowo, które budzi lęk pośród sportowców? Katabolizm. Winowajca zabierający efekty ćwiczeń, diety i wyrzeczeń. Efekt ewolucyjnych mechanizmów, dążących do...

shoty przedtreningowe

Co dają shoty przedtreningowe?

Shoty przedstreningowe to popularne produkty, po jakie chętnie sięgają sportowcy. Jak działają te wyroby? Gdzie znajdziemy ciekawą ofertę? Jak dobrać...

batonik proteinowy

Batoniki białkowe – czy warto je stosować w diecie?

Batoniki białkowe należą do specjalnych odżywek sportowych. Stosuje się je wtedy, gdy trzeba osiągnąć określone rezultaty, a jednocześnie, aby dostarczyć...

białko dla sportowców

Białka — co jest najlepszym wyborem dla żywienia sportowego?

Właściwe odżywianie jest tak samo ważne dla osiągnięcia wyników jak trening. Jedną z podstawowych kwestii w programie żywieniowym jest posiadanie...