Zrzucenie nadmiaru kilogramów może być czasami bardzo trudne i wymagać wsparcia z zewnątrz. Odpowiednia suplementacja może skutecznie przyspieszyć redukcję tkanki...
Chyba każdy, kto pilnuje swojej diety, ma czasem ochotę na typową słodkość ze sklepu. Zanim jednak się to zrobi, warto...
Wielu sportowców ma swoje własne sposoby na dietę. Często dosłownie przesiewamy Internet w poszukiwaniu informacji, bilansie dietetycznym i kaloriach. To...
Suplementy diety znajdziemy w specjalistycznych sklepach online, które cały czas poszerzają swoją ofertę. Na uznanie zasługuje to, że szybko i...
Aminokwasy są związkami chemicznymi stanowiącymi budulec białka. Wyróżnia się związki egzogenne i endogenne. Organizm nie jest w stanie sam wytworzyć...
Czym jest białko wegańskie dla sportowców ? Jakie są jego rodzaje ? Czym się charakteryzuje ? Jak go używać ? Dzięki nam...
Najstraszniejsze słowo, które budzi lęk pośród sportowców? Katabolizm. Winowajca zabierający efekty ćwiczeń, diety i wyrzeczeń. Efekt ewolucyjnych mechanizmów, dążących do...
Shoty przedstreningowe to popularne produkty, po jakie chętnie sięgają sportowcy. Jak działają te wyroby? Gdzie znajdziemy ciekawą ofertę? Jak dobrać...
Batoniki białkowe należą do specjalnych odżywek sportowych. Stosuje się je wtedy, gdy trzeba osiągnąć określone rezultaty, a jednocześnie, aby dostarczyć...
Właściwe odżywianie jest tak samo ważne dla osiągnięcia wyników jak trening. Jedną z podstawowych kwestii w programie żywieniowym jest posiadanie...